胳膊一使劲即颤抖可能由多种因素所致，包括肌肉疲劳、神经系统过度兴奋、药物副作用、电解质失衡等，及时采取相应治疗措施可以及时恢复肌肉功能，促进机体恢复。
1、肌肉疲劳
长时间使用或过度负荷胳膊肌肉，如进行重体力劳动或高强度锻炼后肌肉容易疲劳，导致力量输出不稳定，在用力时产生颤抖。治疗关键在于适当休息，避免过度劳累，并通过热敷、按摩等方法促进肌肉恢复，应合理安排锻炼计划，逐步增加训练强度。2、神经系统过度兴奋
在紧张、焦虑或高度集中的状态下，人体神经系统可能处于过度兴奋状态，影响肌肉的精细控制，导致用力时胳膊颤抖。针对此情况可通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询帮助。3、药物副作用
服用抗精神病药、抗癫痫药及利尿剂，可能导致肌肉震颤，若怀疑药物引起，应及时咨询医生，评估是否需调整剂量或更换药物，避免自行增减药物剂量。4、电解质失衡
电解质失衡，尤其是低钾血症或低钙血症，会影响神经肌肉传导，引发肌肉无力和颤抖，治疗需根据具体失衡情况补充相应电解质，并调整饮食结构，增加富含这些元素的食物摄入，如香蕉、菠菜等。5、帕金森病
是引起胳膊颤抖的常见原因之一，可导致大脑内多巴胺水平下降，影响运动控制，出现静止性震颤、运动迟缓等症状。治疗需根据病情采用药物治疗、物理治疗、手术等综合治疗。早期诊断、积极治疗对于控制病情进展、提高生活质量至关重要。如果患者自觉胳膊一使劲就颤抖的情况严重或严重影响生活质量，应及时就诊，完善相关检查明确诊断后积极治疗，平时注意均衡饮食，摄入足够的营养素；合理安排工作与休息时间，避免长时间连续使用胳膊；积极参与适度的体育活动，增强肌肉力量和耐力。